Co w sumie możemy zrobić, aby pomniejszyć wydatki na leki?
Choć często mówimy, że starość to nie radość, to jednakże jeśli nie jesteśmy chorzy na depresję, pewnie pragniemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście dużo zależy nie od nas, a od genów, ale i tak fakty są takie, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, w znacznym stopniu powiększa szanse na to, aby dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co w takim razie musimy robić? Z pewnością prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeśli najzwyczajniej Twoja dieta będzie nieodpowiedniej jakości. Akurat co do tego trudno miewać jakieś wątpliwości. A w szczególności gorąco polecam zainteresowanym spożywanie dużo większej ilości ryb. Przecież prawda jest taka, że Japończycy – na ten przykład, nader chętnie spożywają ryby. I przez to, chociaż oczywiście to nie jedyny powód, długo żyją. Podsumowując: chciałbyś żyć naprawdę długo? Zatem zdrowo jedz! Choć wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa ważną rolę.
źródło:
———————————
1. https://marey.pl
2. sprawdź nasze porady
3. odwiedź stronę
4. zobacz szczegóły
5. kliknij tutaj